יומן אכילה
אני יודעת שאתם עסוקים בהמון דברים, כל היום מתרוצצים ומנסים להספיק. והתוצאה: אין זמן לנוח, ואין זמן לשבת לאכול ארוחה מסודרת, שלא לומר מאוזנת.
עדי Way
הרגלים, תזונה ובריאות המעי, בעברית ברורה: חדשות, הסברים ומדריכים מעשיים ליום יום, גם כשהבטן לא משתפת פעולה.
פרסומים חדשים
תוספי תזונה לוקחים בהתאמה אישית
מדוע עלינו להשתמש בתוספי תזונה? כעיקרון, מומלץ לשאוף לקבל את מירב המרכיבים התזונתיים מהאוכל.
השעון הביולוגי והשפעתו על הבריאות
אם אתם מזהים שיש עונות בשנה שבהם אתם חולים יותר, שיש שעות במשך היממה שאתם יותר עייפים או יותר רעבים,
כוכבת המטבח – דלורית
היום אני משתפת איתכם שני מתכונים כייפים ופשוטים עם דלורית, ובסוף – קצת מידע על הירק היפה הזה, בעל צורה הדומה קצת לגוף האישה .
צרכנות נבונה – איך להיגמל מקניה ואכילה רגשית
למה שאנחנו קונים ולמה שאנחנו אוכלים, השפעה רבה על הבריאות שלנו. מה שייכנס לעגלת הסופר בזמן עריכת הקניות – הוא שייכנס לגופינו בהמשך.
פעילות גופנית – בהנאה!
פעילות גופנית היא התרופה היעילה ביותר לשיפור איכות החיים בכל גיל ובכל מצב גופני. גופינו נולד לתנועה, וחלק גדול מהבעיות והמחלות שלנו קשור לחוסר התנועה שלנו.
אכילה ריגשית?.. אכילה מודעת!
1. אכילה רגשית – מכירים את המצב של חיפוש אחר "נישנוש", "משהו מתוק"? אתם לא רעבים, אבל גם לא רגועים.
תזונה בקרוהן וקוליטיס. שאלות נפוצות.
בזמן האירוח אני נשאלת שאלות רבות ומשתדלת לענות על כולן בזמן אמת. להלן סיכום הדו שיח בינינו.
טיפ מס' 2: מה עושים עם הבחילות?
בחילות הן אחת התופעות הנפוצות שמתלווה למחלות מעיים דלקתיות. נראה שבחילות אופייניות יותר לקרוהן. יש אנשים המדווחים על בחילות בעיקר בבקרים, יש – במשך היום.
טיפ מס' 1: איך חולי קרוהן וקוליטיס יכולים לקבל יותר ויטמינים ומינרלים
איך חולי קרוהן וקוליטיס יכולים לקבל יותר ויטמינים ומינרלים מהמזון?
הקשר בין סטרס לתזונה במחלות מערכת העיכול
הנה דוגמא של מטופל , המדגים את ההשפעה של מצב נפשי והיכולת שלנו לעכל ולרגיש טוב עם מזונות שונים.
מה הקשר בין מילים להשמנת ילדים?
הילדים שלנו תלויים בנו בכל תחום ועניין, ובמיוחד כשמדובר בבריאותם ובתזונתם.
תזונה לרמיסיה במחלות קרוהן (קרון/כרון) וקוליטיס
שכיחות מחלות קרוהן וקוליטיס בעולם המערבי גבוהה בהרבה מאשר במדינות המתפתחות. ביפן, לדוגמא, שכיחות מחלות היתה כ-1/3 עד לפני 20 שנה, לעומת ההווה.
תזונה לחולי קרוהן וקוליטיס
לתזונה תפקיד חשוב בבריאותו הכללית של מטופל במחלות IBD (מחלות מעיים דלקתיות, קרי – מחלת קרוהן, מחלת קוליטיס כיבית).
