מחקר במשפחה מספרד קושר מגורים משותפים להרכב חיידקי המעי
מחקר ב-57 משתתפים מספרד מדגים מדוע מגורים משותפים חשובים בפענוח מחקרי מיקרוביום. הממצאים מצביעים על קשרים, ואינם מוכיחים השפעה של מזון מסוים.
עדי Way
הרגלים, תזונה ובריאות המעי, בעברית ברורה: חדשות, הסברים ומדריכים מעשיים ליום יום, גם כשהבטן לא משתפת פעולה.
פרסומים חדשים
שתי דיאטות למעי רגיז נבדקו במחקר: השיפור אינו הוכחת שוויון
ניסוי קטן השווה שני סדרים של התערבויות תזונתיות למעי רגיז. השיפור בשני המסלולים אינו מוכיח שהגישות יעילות באותה מידה.
נחירות ודום נשימה בשינה: מתי הרעש בלילה מצריך בירור רפואי
נחירות לבדן אינן אבחנה. הפסקות נשימה וישנוניות ביום מצדיקות בירור, ולעיתים גם תוצאה ביתית תקינה מחייבת המשך בדיקה.
מלטונין לפני השינה: מה הוא יכול לשנות ומתי כדאי לעצור ולברר
מלטונין הוא אות לשעון הביולוגי, וההתאמה שלו תלויה בבעיה שמנסים לפתור. מבט על הראיות, הבטיחות והשאלות לרופא.
בוקר פעיל בפארק הירקון: איך מגיעים בלי רכב, איפה הולכים ומה כדאי לדעת לפני שיוצאים
פארק הירקון בלי רכב: איך מגיעים ברכבת או באופניים שיתופיים, מסלול בוקר קבוע בין הגן הטרופי לגן הסלעים, ומה לקחת ולאכול לפני הליכה או רכיבה.
כאבי בטן בריצה ובאימון: איך לתכנן אוכל, שתייה ומסלול
תזמון ארוחה, חום ועצימות עשויים להשתלב בתסמיני בטן בזמן פעילות. מדריך להתאמות מדורגות, תכנון מסלול ובטיחות עם מעי רגיז או מחלת מעי דלקתית.
תנומת צהריים: מתי היא עוזרת ומתי כדאי לבדוק את העייפות
תנומה מתוכננת וישנוניות חדשה אינן אותו דבר. איך משלבים מנוחה קצרה, מה עושים עם כבדות אחרי ההתעוררות ומתי פונים לבדיקה.