המטבחון בעבודה דולק. המעי לא. משמרת לילה מזיזה רעב לתוך שעה שהגוף לא בנה בשבילה ארוחה גדולה.
שינה וכאב בטן: למה הלילה שובר את היום שלמחרת
מי שקם פעמיים בלילה לא ייכשל בבוקר בדיאטה. הוא עייף. שינה קרועה משנה רעב, סבלנות וכאב, ולכן היא חלק מהטיפול בהרגל.